Занятия по самообороне для женщин. Цигун Россия: ушу Самара. Фото ушу, цигун-кунгфу.

Мягкая самооборона из стойки «Аист» — женские руки отвлекают-защищают, а нога достигнет цели и победы.

Руки останавливают противника, а спиралевидные перемещения-движения тела в стиле ушу «багуа» как молния быстрые и уворотливые от контакта с нападающим на вас.

Искусство защиты в стиле «тайцзи-цюань» — не сопротивляйся силе, а следуй за ней  и за нападающим.

Парные упражнения в одном из направлений ушу — «туй-шоу» при контакте способствуют ощущению и пониманию нападающей-атакующей на вас силы противника, знания и практика дают уверенность в самозащите: психической и физической.

Защитная-психологическая, «гипнабильная» стойка «всадник» эффективна против двух нападающих, тактика: «отдай руки и победи ногами».

Женский коллектив единомышленников в ушу и цигун — это концентрация невидимых сил не только для боевого искусства, но и для открытия в женщине понимания культуры жизни, красоты и творчества.

При атаки двух нападающих используется мгновенный прыжок вверх: элемент «полёт птицы» — один ударил вниз, а ты вверху одного поражаешь ногами и уже сзади противника.

Для вашей победы не страшна сила или рост нападающего, важно усвоить, что вы как инь и янь мягкие-жёсткие, а когда податливые, то используете силу противника.

Плавные-мягкие движения в стиле ушу «тайцзи» жёсткие и быстрые при самообороне.

Если на вас нападают-атакуют как «ветер», то вы должны быть большими как солнце и стремительными как «камета».

Женские руки плавно взмахнули и превратились в  крылья птицы «Аиста»  — одно крыло защитит, а другое настигнет «леопарда», приземлившись на землю, правая нога аиста смертельно коснётся нападающего.

Защищаясь ногой и крылом, «Аист» в спокойствии собрал силы, теперь необходимо ему взлететь, чтобы показать преимущество полёта и этим повергнуть нападающего «леопарда».

Красивые женские и тёплые одежды необходимы для парных защитных практик ушу зимой, такой труд на природе закаляет, оздоравливает и укрепляет силу Воли для приобретения психологических и физических навыков для защиты себя в обыденной жизни.

Вращающие и прыжковые стойки в стиле ушу «Танец 10 зверей» даже для детей и женщин при быстрой смене элементов (поз) очень эффективны для самообороны в помещении и на улице.